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MARY CARMEN LARA

Con tan solo 27 años de edad, su pasión, entrega, lealtad y firmeza de carácter le ha permitido desempeñarse exitosamente como periodista deportiva, actriz y conferencista. Actualmente estudia una certificación en PNL y un diplomado  en Lenguaje No Verbal.

Ella se define como una mujer simple, que disfruta de estar con su familia, con su pareja y amigos. Todo lo vive al máximo, nunca claudica y se esfuerza por ser constante y tener disciplina.

Cumpliendo un sueño

Actualmente trabajo en W Deportes, en un programa de arranque de lunes a viernes de 8 a 10 de la mañana, comparto mesa con personas increíblemente preparadas de las cuales aprendo muchísimo y me nutro. Estoy muy agradecida de corazón por la oportunidad de cumplir mi sueño de trabajar en radio, por la confianza que me han brindado mi jefe Juan Carlos Zúñiga, mis compañeros y los radioescuchas. Estar frente al micrófono es una gran responsabilidad, en donde debo transmitir emociones, sentimientos, credibilidad, objetividad y un sinfín de cosas…

Por otra parte, estamos grabando la tercera temporada del programa “London Betting Shop” en Youtube, un programa especializado en apuestas.

Influencias y disciplina

Desde muy pequeñita hacía ballet, practiqué durante 12 años. Mi influencia fue mi madre quien me mantuvo muy activa. También bailé jazz, disfruto mucho bailar porque me desestresa. Otra influencia fue mi tío que jugaba al paddle, por quien empecé a practicar tenis. Luego me adentré en el maravilloso mundo de las pesas, para ganar peso y musculatura.

Actualmente practico Pilates, Barré y Yoga, 3 veces por semana combinando con las pesas y una buena alimentación. Le dedico de hora y media a dos horas, esto me ayuda a mantenerme centrada y no es negociable. Cuando dicen “como es adentro es afuera” es cierto, debemos cuidarnos, ser disciplinados y constantes. 

Mi mayor recompensa al practicar deporte es sentir paz, me siento bien, con energía, me siento viva, liberada y productiva. Soy disciplinada porque sé que esto me hace bien, hay que cuidar el templo, donde vamos a vivir siempre, nuestro cuerpo.

Logros y recorrido

Mi mayor logro fue cubrir la final de Fútbol Mexicano del equipo del cual soy fan, de la mano de Televisa Deportes y dar conferencias. El camino no ha sido sencillo con subidas y bajadas, creo que lo mejor es enamorarte del proceso, no claudicar y continuar.

Quiero seguir dando conferencias, ir a un mundial, al Superbowl, la final de la Champions League, cubrir un  Roland Garros, quiero hacer muchísimas cosas. También actuar y mejorar en meditación que me sigue costando trabajo.

Mi mayor reto

Lo que más me ha costado es concentrarme, meditar. ¿Cómo lo trabajo? Siendo disciplinada y constante. Si hoy fracaso, tengo una nueva oportunidad. Debo dominar a mi mente.

“Creo que la gente que domina su mente lo domina todo”

Cada vez que abro los ojos agradezco y me doy una nueva oportunidad, me siento bendecida porque estoy viva y trato de ser una mejor versión de mí. No siempre tengo ganas de entrenar ni meditar, pero existe en mí un fuego interior que me impulsa a seguir adelante. Si hay días en que fracaso, no me juzgo ni me castigo, al día siguiente lo vuelvo a intentar. Aunque es complicado dominar la mente, lo trabajo diariamente.

Claridad y enfoque

Me dedico a una profesión que es muy inestable, en donde tienes que estar acostumbrado que tendrás público al que le guste tu trabajo y a otros que no, donde tengo que aprender a no juzgarme y aprender que hay público para todo. Referente a lo personal soy muy delgada y me cuesta mucho subir de peso, entreno, hago deporte y muchas veces quise tirar la toalla, hasta me cansaba de comer. Pero es allí donde me decía… ¡No! y empezaba a dominar a mi mente, debes aferrarte a eso que quieres, ser disciplinada y constante, no queda de otra. Muchas veces sufrimos y no nos damos cuenta que lo que vemos como las peores lecciones, terminan siendo las mejores porque aprendemos, maduramos y crecemos. El dolor es un gran maestro, cuando uno sufre valora muchísimas cosas, si quieres algo tienes que seguir, a pesar del dolor y de la falta de ganas, eso es lo que hace la diferencia. Aprendamos a no juzgarnos, a ser disciplinados y constantes para lograr aquello que queremos.

Rutina saludable

Mi rutina de lunes a sábado, cuando me levanto medito, tomo una taza de café si o sí, después tomo una tacita de colágeno hidrolizado, mis vitaminas y una proteína, voy al programa donde generalmente consumo una manzana verde y mi avena con leche de almendras, canela y 5 fresas. Al regresar a casa desayuno huevos, jamón de pechuga de pavo, aguacate y una tostadita. Voy a entrenar, luego como camote amarillo o papa. Checo pendientes del trabajo, me preparo de comer pechuga de pollo y ensalada de espinacas con almendras y arándanos, con dos tostaditas. En la tarde de snack un yogur griego con fresas, tomo otro batido de proteína y en la noche ceno pescado con espinacas o espárragos y una tostadita. Durante todo el día tomo agua, unos dos litros y medio. Los domingos como lo que se me antoja, aunque los desayunos trato que sean muy saludables.

Lo más importante

Mi equipo siempre será mi familia, mi madre, mis hermanos, mi abuelita. Soy muy hogareña, mis logros los celebro con ellos, con amigos, mi manager y sus parientes, con quien estoy muy agradecida, pues se convirtieron en mi familia aquí en Ciudad de México. Me encanta celebrar comiendo, cantando y bailando. Mi escenario perfecto sería estar con mi pareja, mi familia y mis amigos en la casa de mi mamá en el pueblo, comiendo, cantando en el karaoke y bailando. No necesito más.

Una gran lección

Este año 2020 ha sido complicado. Nos dio una lección global. La vida nos dijo ¡Alto!

Pasé por ansiedad, depresión, motivación y como mencioné anteriormente aquí es donde apliqué lo de dominar a la mente. El mundo nos obligó a hacer una pausa, a reflexionar, a darnos cuenta qué cosas estamos haciendo mal como sociedad, qué debemos cambiar. Basta de egoísmo, de contaminar nuestra mente y el mundo. No todo gira alrededor de nosotros, tenemos que aprender a ser serviciales, a dar. La magia de la vida está en las pequeñas cosas, en servir, en reflexionar, en darnos cuenta en qué estamos fallando, en mantenernos activos.

Estamos en una época en que a la gente no le gusta practicar deporte, no le gusta moverse, puede pasarse 14 horas viendo un maratón de series en televisión, pero le da flojera tomarse media hora al día para hacer ejercicio. Nos cuesta cuidar nuestro cuerpo, nuestro planeta, cuidarnos a nosotros mismos. Estuvimos obligados a hacer esta pausa, ahora ¿Qué nos queda?

Aprender esta lección y evolucionar.

Mi balance 2020

Mi cierre de año puedo decir que es maravilloso, unidos en familia, con salud, trabajo, con proyectos para el próximo año, estudiando actuación, PNL y Lenguaje No Verbal, el preparar ya un curso que quiero impartir, el seguir trabajando en mis conferencias.

Hay muchas cosas qué agradecer, porque cuando agradecemos siempre las cosas se multiplican para la gente que te rodea y para ti. Las cosas negativas y malas experiencias que viví fueron grandes lecciones aprendidas. Espero que el próximo año haya aprendido de las cosas que no hice bien,  para seguir avanzando y cumplir más sueños.

Mis deseos

Para el año 2021, espero que encuentren la vacuna. Que todo mejore para los pequeños y grandes negocios, que sigan creciendo y dando empleo.

Seguimos teniendo programa con la casa de apuestas, otro proyecto interesante en la radio que aún no puedo contar. Ya me gustaría actuar, creo que estoy lista. Comenzar a dar mis cursos con la PNL y Lenguaje corporal. Seguir creciendo profesionalmente.

Te invito a unirte Movimiento “Neta Respeten” es un movimiento donde personas del espectáculo, políticos y otras fundaciones sin fines de lucro se unieron para exigir respeto, porque todos lo merecen, “respeto a mi ideología, respeto a mi orientación sexual, respeto a mi forma de ver el mundo, respeto a mi persona, respeto a mi género”.

Creo que si todos fuéramos más empáticos y nos respetáramos, nuestro mundo sería un mundo mejor.

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