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Licuado antigripal

Se acerca la época invernal, el clima comienza a cambiar repentinamente y eso trae consigo enfermedades de las vías respiratorias, por lo que en esta edición te compartimos una receta de jugo antigripal que tiene grandes beneficios para tu salud, entre ellos:

  • Alivia el estrés
  • Tonifica la piel
  • Mejora gradualmente la vista
  • Excelente fuente de fibra, debido a que regula el tránsito intestinal
  • Fortalece los huesos
  • Adelgaza
  • Ayuda contra la depresión, ansiedad, apatía o falta de concentración
  • Insomnio (propiedades sedantes para el organismo)

Todo lo anterior gracias a su gran aporte de proteína C que permite la eliminación de toxinas del cuerpo, también se le puede agregar jengibre o ajo que potencializan su efectividad.

Ingredientes (Para 2 personas)

  •  2 tazas de Jugo de Naranja
  • 3 limones
  • 3 fresas
  • 4 guayabas
  • 2 cucharaditas de miel de abeja
  • 2 cucharaditas de avena
  • 1 rebanada de piña
  • Rayadura de jengibre o un diente de ajo (opcional)

Procedimiento

  • Licúa todos los ingredientes por 3 minutos o hasta que se integren por completo
  • Sirve en un vaso y vierte por encima del jugo antigripal, la cucharadita de avena.

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